Vitamin D3K2 là gì? Nên sử dụng loại D3K2 nào cho trẻ tốt nhất?

Vitamin D3 và K2 là hai loại vitamin quan trọng hỗ trợ phát triển và duy trì sức khỏe toàn diện, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Khi kết hợp, chúng mang lại lợi ích vượt trội, hỗ trợ sự phát triển xương và hệ miễn dịch. Dưới đây là tổng quan về từng loại và vai trò của D3K2:

Vitamin D3 (Cholecalciferol):

Vitamin D3 luôn được chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung cho bé ngay từ sơ sinh với vai trò đặc biệt quan trọng trong việc hấp thu Canxi và giúp xương phát triển dài ra và chắc khoẻ hơn.

• Chức năng chính:

  • Hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi và phốt-pho từ thực phẩm.

  • Đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và duy trì hệ xương chắc khỏe.

  • Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng.

• Nguồn cung cấp tự nhiên:

  • Ánh nắng mặt trời (da tổng hợp D3 dưới tác động của tia UVB).

  • Thực phẩm như cá hồi, trứng, sữa tăng cường vitamin D.

• Vấn đề thiếu hụt:

  • Trẻ sơ sinh thường thiếu hụt vitamin D do ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và nguồn sữa mẹ không cung cấp đủ lượng D3 cần thiết.

Vitamin K2 (Menaquinone):

Vitamin K2 có nhiệm vụ vận chuyển và gắn canxi trúng đích tại xương, giúp hạn chế các nguy cơ gây ra các bệnh như: sỏi thận, sỏi mật,... Đồng thời, khi xương có đủ canxi sẽ luôn chắc khỏe, tăng sinh chiều dài cho trẻ nhanh cao lớn.

• Chức năng chính:

  • Kích hoạt các protein gắn canxi, giúp vận chuyển canxi đến xương và răng.

  • Ngăn chặn sự lắng đọng canxi ở các mô mềm, đặc biệt là mạch máu, giảm nguy cơ vôi hóa động mạch.

• Nguồn cung cấp tự nhiên:

  • Thực phẩm như phô mai, lòng đỏ trứng, thịt gà, và các sản phẩm lên men (như natto – đậu nành lên men).

• Vấn đề thiếu hụt:

  • Trẻ sơ sinh dễ bị thiếu vitamin K2 do hệ vi sinh đường ruột chưa hoàn chỉnh và nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ thường thiếu loại vitamin này.

Lợi ích của sự kết hợp Vitamin D3 và K2:

• Tăng cường hấp thụ và phân phối canxi:

  • Vitamin D3 giúp tăng hấp thụ canxi từ ruột non vào máu.

  • Vitamin K2 hướng canxi đến đúng vị trí cần thiết (xương và răng), đồng thời ngăn canxi tích tụ ở nơi không mong muốn (động mạch và mô mềm).

• Hỗ trợ phát triển xương và răng khỏe mạnh:

  • Giúp trẻ sơ sinh có khung xương chắc khỏe, ngăn ngừa còi xương.

• Bảo vệ sức khỏe tim mạch:

• Ngăn ngừa vôi hóa động mạch và hỗ trợ hệ tuần hoàn.

Không phải loại D3K2 nào cũng cho hiệu quả hấp thu Canxi như nhau

Mặc dù Vitamin D3K2 là giải pháp tối ưu cho sự phát triển toàn diện của trẻ, tuy nhiên không phải D3K2 nào cũng cho hiệu quả hấp thu canxi như nhau. Có những loại chỉ cho hấp thu canxi 40-50%, nhưng cũng có loại cho hấp thu tới >99%. Bởi chúng khác biệt nhau bởi độ tinh khiết của vitamin K2 có trong D3K2 mà mẹ đang bổ sung.

1. Sự khác biệt trong hiệu quả hấp thụ canxi

• Vitamin D3: Giúp tăng hấp thụ canxi từ ruột vào máu. Tuy nhiên, nếu không có K2, canxi có thể không được phân phối đúng cách, dẫn đến lắng đọng ở mô mềm hoặc động mạch.

• Vitamin K2: Đóng vai trò kích hoạt các protein gắn canxi như osteocalcin (đưa canxi vào xương) và matrix Gla-protein (MGP, giúp loại bỏ canxi khỏi mạch máu). Nếu K2 không đủ tinh khiết hoặc kém chất lượng, khả năng kích hoạt các protein này sẽ giảm, làm giảm hiệu quả hấp thụ và sử dụng canxi.

2. Độ tinh khiết của Vitamin K2 quan trọng như thế nào?

• Vitamin K2 có nhiều dạng, phổ biến nhất là:

  • MK-4: Thời gian hoạt động ngắn, cần liều cao hơn để đạt hiệu quả.

  • MK-7: Dạng tối ưu nhất với thời gian hoạt động dài, ổn định trong cơ thể và dễ hấp thụ hơn.

• Độ tinh khiết của MK-7 quyết định khả năng kích hoạt các protein gắn canxi hiệu quả.

  • Sản phẩm có độ tinh khiết cao (>99%) thường cho hiệu quả hấp thụ canxi tốt hơn, giúp hấp thụ và sử dụng canxi đạt mức tối ưu. Tăng hấp thụ và phân phối canxi đúng vị trí (xương, răng). Ngăn ngừa lắng đọng canxi sai chỗ (động mạch, thận). Hỗ trợ phát triển xương, ngăn ngừa còi xương và các vấn đề về tim mạch sau này.

3. Cách chọn D3K2 chất lượng cao:

• Kiểm tra thành phần:

  • Ưu tiên sản phẩm chứa MK-7 với độ tinh khiết >99%.

  • Hạn chế các sản phẩm có MK-4 hoặc không ghi rõ nguồn gốc K2.

• Nguồn gốc sản phẩm: Lựa chọn các thương hiệu uy tín, có chứng nhận chất lượng quốc tế.

• Công thức tối ưu: Sản phẩm kết hợp cân đối giữa D3 và K2, có công nghệ sản xuất hiện đại.

Top 4 vitamin D3 K2 được tin dùng hàng đầu hiện nay

Vitamin D3 K2 MK7 Sunday Natural là sản phẩm đến thương hiệu Sunday Natural của Đức. Đây là thương hiệu nổi tiếng với các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe 100% từ thiên nhiên. Các sản phẩm của Sunday Natural luôn có hàm lượng tinh chất cao, tinh khiết tuyệt đối và đã được kiểm tra bởi phòng thí nghiệm tại Đức.

Sản phẩm với công nghệ xử lý hiệu quả, lấy nguồn nguyên liệu từ thực vật, giúp cơ thể dễ hấp thụ, sử dụng cho hiệu quả tốt. Vitamin D3 K2 MK7 Sunday Natural giúp trẻ phát triển chiều cao đúng độ tuổi, cải thiện tình trạng còi xương ở trẻ và tối ưu hệ vận động, giúp trẻ nhanh nhẹn và hoạt bát hơn.

Giá tham khảo: Khoảng 262.000 VNĐ/lọ 20 ml

>> Tham khảo mua Vitamin D3 K2 MK7 Sunday Natural chính hãng tại Shopee

Vitamin D3K2 Lineabon được nhập khẩu từ cộng hòa Slovenia, đây là sản phẩm D3 K2 đầu tiên kết hợp vitamin MK7 và vitamin D3. Sản phẩm đã được Cục ATTP - Bộ Y tế cấp phép với công dụng bổ sung Vitamin D3 và Vitamin K2 giúp hỗ trợ hấp thu canxi, giúp giảm nguy cơ loãng xương.

Ngoài hỗ trợ hấp thu canxi giúp bé phát triển chiều cao, Vitamin D3K2 Lineabon còn giảm thiểu chứng ra mồ hôi trộm, giúp giấc ngủ con được sâu giấc. Sản phẩm dùng được cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và cả người lớn đang có nhu cầu bổ sung vitamin D3 và vitamin K2, hoặc người có nguy cơ bị loãng xương.

Gía tham khảo: 295,000 VNĐ/ 10ml

>> Tham khảo mua Vitamin D3K2 Lineabon chính hãng tại Shopee

Sản phẩm Siro BioAmicus Vitamin K2+D3 được sản xuất bởi thương hiệu nổi tiếng của Canada - BioAmicus. Sản phẩm sử dụng công nghệ bao kép độc quyền kết hợp bộ đôi vitamin D3 và vitamin K2-MK7. Nhờ vào công thức độc đáo này, vitamin D3 K2-MK7 BioAmicus được đánh giá là giải pháp giúp tăng khả năng hấp thu canxi, cải thiện tình trạng còi xương. Đây là dòng vitamin tinh khiết, an toàn tuyệt đối cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sử dụng.

Gía tham khảo: 330,000 VNĐ/ 10ml

>> Tham khảo mua Siro BioAmicus Vitamin K2+D3 chính hãng tại Shopee

Dimao Pro D3K2 dạng xịt là sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu và sản xuất bởi hãng dược phẩm Valens Pharma - thương hiệu dược phẩm hàng đầu Châu Âu đến từ Slovakia. Dimao Pro D3+K2 dạng xịt có vị dâu tây tự nhiên, đặc biệt được bào chế thêm đường ngọt tự nhiên xylitol nên rất dễ uống, giúp bé dễ dàng hợp tác ngay cả các bé khó tính nhất. Thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi với 125 lần xịt cho thời gian sử dụng lên đến 4 tháng.

Công thức của Dimao Pro D3K2 cung cấp đúng liều lượng khuyến cáo với 400 IU vitamin D3 và 18,75 mcg vitamin K2 MK7, giúp hỗ trợ tăng trưởng chiều cao, củng cố hệ xương và răng vững chắc, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch. Đây là sự lựa chọn được bác sĩ và chuyên gia khuyên dùng ngay từ những năm tháng đầu đời của trẻ.

Gía tham khảo: 352,000 VNĐ/ chai

>> Tham khảo mua Dimao Pro D3K2 chính hãng tại Shopee

1. Vitamin D3K2 LineaBon

2. Vitamin D3K2 Sunday Natural

3. Vitamin D3K2 BioAmicus

4. Vitamin D3K2 Dimao

Cách sử dụng D3K2 cho trẻ sơ sinh:

• Hình thức bổ sung: Thường có dạng dung dịch nhỏ giọt, dễ dàng sử dụng cho trẻ sơ sinh.

• Liều lượng khuyến nghị:

  • Vitamin D3: 400–600 IU/ngày (theo khuyến nghị của bác sĩ nhi khoa).

  • Vitamin K2: Liều lượng cụ thể tùy thuộc vào sản phẩm, cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

• Lưu ý:

  • Tránh dùng quá liều vì có thể gây tác dụng phụ.

  • Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung cho trẻ sơ sinh.

Khi nào nên bổ sung D3K2 cho trẻ?

• Trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc chủ yếu (sữa mẹ không cung cấp đủ vitamin D).

• Trẻ không được tiếp xúc đủ ánh nắng mặt trời.

• Trẻ có vấn đề về hấp thu dinh dưỡng.

Mẹ hoàn toàn có thể bổ sung vitamin D3K2 cho trẻ từ khi sơ sinh. Song, mẹ cần ghi nhớ rằng bổ sung liên tục cho bé và thời gian bổ sung tối thiểu là 18 tháng nhé! Sau giai đoạn này, mẹ vẫn hoàn toàn có thể tiếp tục bổ sung vitamin D3 K2 cho bé. Tùy theo chế độ ăn uống hằng ngày và chiều cao của bé, mà mẹ có thể bổ sung vitamin D3 K2 với liều lượng phù hợp.

Sự kết hợp D3K2 là giải pháp tối ưu cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh, đặc biệt trong những năm tháng đầu đời khi xương và hệ miễn dịch đang trong giai đoạn phát triển mạnh mẽ.

Thời gian tốt nhất để cho trẻ uống Vitamin D3K2 là khi nào?

Nên cho trẻ uống vitamin D3K2 vào buổi sáng hoặc buổi trưa, ngay sau khi ăn, vì các lý do sau:

1. Vitamin D3 và ánh sáng tự nhiên: Vitamin D3 hoạt động tốt hơn khi được cơ thể "đồng bộ" với ánh sáng mặt trời. Buổi sáng hoặc trưa là thời gian lý tưởng để cơ thể nhận tín hiệu từ ánh sáng, hỗ trợ việc hấp thụ vitamin D3 hiệu quả hơn.

2. Vitamin D3K2 tan trong chất béo: Vitamin D3 và K2 là các vitamin tan trong chất béo, nên cần dùng cùng với bữa ăn (có chứa chất béo) để hấp thụ tốt hơn. Bữa sáng hoặc bữa trưa thường có đủ lượng chất béo cần thiết cho quá trình này.

3. Tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ: Vitamin D3 có vai trò điều hòa đồng hồ sinh học, nếu dùng vào buổi tối muộn có thể ảnh hưởng đến việc sản sinh melatonin – hormone điều chỉnh giấc ngủ, dẫn đến khó ngủ ở trẻ.

Lưu ý quan trọng

• Tránh sử dụng khi trẻ đang đói hoặc ngay trước khi đi ngủ.

• Nếu quên liều, có thể bổ sung vào bữa kế tiếp trong ngày, nhưng không nên dùng vào tối muộn.

>> Xem thêm: Bỉm nào mỏng nhẹ, khô thoáng, không gây hằn cho bé?

>> Xem thêm: Review các dòng thanh chắn giường an toàn cho bé